ポジティブワード

事前に見聞きしたことが

その後の判断や行動に影響を与えることを

プライミング効果と言います

わかりやすく言うと、10回クイズがその作用です

 

100均で買ったホワイトボードに

自分の好きな言葉や

今の自分に必要な言葉を書いて

(なんとかなる! 大丈夫! ゆっくりいこう! 自分ならできる!)

普段よく目にする場所に置いておく

(紙に書いて貼るだけでもいいと思います)

これを数年前から僕はやっています。

 

自分で試してみて感じたことですが

ふとした瞬間やここぞという時に

その言葉が頭に浮かぶので

本当に不思議です♪

心理的効果も実感しています(^o^)

 

少しでも心の元気につながればと思い

ご紹介させていただきました(^o^)

 

心地よい日々を

進藤達也
進藤達也
くれたけ心理相談室に所属。
心理カウンセラーの活動をしています。

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